초아란♡

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.78kg -> 58.06kg 와. 0.72kg 감소 역시 어제는 좀 의식하고 했더니 빠졌네요~^^ 궁금하시면 앞에꺼 보고오세요 ^^ 근데 마의 주말이예요~ 저 주말에 먹기위해 평일에 적게 먹는다고 말씀 드렸쥬? 오늘 치팅데이네요. 저녁에 술약속이있어서 먹을겁니다. 먹는 즐거움은 못 버리겠어요. 천천히 건강하게 뺄께요. 오늘 아침은 라면,,,, 아기가 라면을 달라고 말해서, 어쩔(?)수 없이 먹게 되었어요~ 양심상 아기 면 덜어주고 저는 1/2만 먹었드랬죠. 아침 - 라면 -300칼로리 - 계란 및 김치 -150칼로리 아기랑 아점을 해결하고 오늘은 언니집으로 갈꺼예..

안녕 나는 초아라니라고해, 어제 너무 먹어대서 몸무게 재기 무섭지만, 재도록 하겠어요. 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 4일차(시작 몸무게 :65kg) 57.84kg -> 58.78kg 와. 0.94kg 증가 역시 많이 먹으면 찌고 너무 굶어도 안된다는걸 확실히 느낀 하루였어요 (너무 굶은날은 1.5kg 감량 너무 먹은날은 1kg 증가) 적당히 먹고 적당히 운동하고 적당히 노력해야 요요가 오지 않는다는 사실. 어제와 오늘의 나를 보면서 반성합니다. 오늘도 아침에 어김없이 편의점 아이스아메리카노 한잔 커피는 포기 못해요. 그래도 믹스커피 안먹는게 어딥니까 ? 오늘은 아침에 와서 요플레를 먹었어요. 많이 안먹고 하니 변비가 오는거 같아서 유산균이나 유제품은 하루에 한번 챙겨먹는 편입니다 다이어트할때는 유산..