초아란♡

안녕 나는 초아라니라고해, 반성중입니다. 맨날 반성하는거 같지만, 진짜 찐으로 뺄 거예요. 다이어트는 작심 3일만 하면 절대 안되는 걸 또 느꼈어요. 엄마가 2주 있다 가셨어요. 탄수화물 폭탄에 매일 술도 먹고, 너무너무 반성했어요, 중간중간 많이 먹었을때만 신봉선 버닝올리지 한봉씩 먹었지만, 그래도 역시나 쪘네요, 역시 다이어트에는 식단이 중요하다는걸 느낍니다. 오늘부터 다시 시작합니다. 일단, 탄수화물을 너무 먹었어서 탄수화물 극단적으로 5일동안 안먹을 거 구요. 식단 위주로 열심히 해보려고 합니다 , 따라와주세요 ^^ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 1일차 61.2kg 저번에 다이어트해서 58kg 까지 뺐었는데, 엄마오고 3주만에 3kg가 쪘어요,. 진짜 예전 몸무게 절실합니다. 무조건 55kg ..

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 15일차 입니다. 다시 새롭게 시작하는 느낌으로 하니까 더디더라고 같이 뺍시다, 지금 65kg 에서 58~59kg 유지중이예요. 마의 58kg ㅠㅠ 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 오늘은 주말입니다. 오늘 아침 기상 9:30 다이어트 15일차 57.96kg-> 58.1kg 0.14kg 감소 이제 좀 유지가 되고 있는거 같아요, 58kg로요~~~~~~ 작년 이맘때쯤 65kg 인걸 생각하면 인간 승리했네요. 그치만 만족하지 않을꺼예요. 55kg 가 되는 그날까지 열심히 꾸준히 천천히 해봅시다. 오늘도 커피로 하루를 시작했어요 ^^ 일아나자마자 집 앞 불광천에 운동을 하러 왔지요,..

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 14일차 입니다. 다시 새롭게 시작하는 느낌으로 하니까 더디더라고 같이 뺍시다, 지금 65kg 에서 58~59kg 유지중이예요. 마의 58kg ㅠㅠ 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 13일차(설날지나고) 59.24kg-> 57.96kg 1.29kg 감소 와아. 57kg로는 기대 안했는데, 어제 제대로 적게 먹고 운동도 했더니, 떨어지긴하네요, (13일차 다이어트 일기 참고) 몸무게 kg낮추려면 13일차처럼 다이어트 해야겠어요. 급하게 뺄때, 참고해주세요 ^^ 여기서 신봉선 다이어트 보조제를 칭찬하자면, 운동을 제대로 열심히 하지 않고, 걷기만 ..

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 13일차 입니다. 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 13일차(설날지나고) 59.6kg-> 59.24kg 0.36kg 감소 설날때 1.5kg 정도 쪘나바, 58kg 지옥이라고했는데 59kg로가 되다니, 너무 슬프지만, 그래도 60kg대로 안간걸 다행으로 생각하기로 했어요 ^^ 65kg를 2년동안 유지했던 나로써는 감사합니다지만, 아직 애기 낳기 전 몸무게로 가려면 갈길이 멀어요 ㅠㅠ 오늘도 커피로 하루 시작 ^^ 아침간식 - 아이스 아메리카노 10칼로리 . 아침은 라떼로 허기를 달래고, 점심..

안녕, 나는 초아라니라고해, 음.. 명절이 끝나고 온 지금..... 너무 후회스럽지만 먹은 나를 반성합니다. 그래도 엄청 몸무게가 늘진 않았어, 그리고 실수는 신봉선 다이어트 보조제를 설쉬러 가면서 가지고 가지 않았어, 얼마나 후회 했는지 몰라,ㅠㅠ 그래도 나름 덜 먹으려고 노력하고, 배가 작아져서 그런지 예전 명절보단 적게 먹었지만, 계속 먹고 자고 술도 마시고 한거 같아요. 널부러져있고 먹은게 너무 많아 인증하기 그래서, 이렇게 일기로 남아 남기고 반성하려고 합니다. 일단 오늘 아침에 몸무게를 재니 59.6kg........... 그래도 계속 58kg 유지 했었는데,,,.,., 너무 반성합니다. 거의 1kg 넘게 쪘으니, 안그래도 더디게 빠지는데 몸무게 보고 너무너무 후회했어요, 내일부터 다시 열심히..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.78kg-> 58.86kg 0.08kg 증가 계속 유지중인거 같아요. 58kg 지옥. 옛날에는 58kg 되면 쪘다고 다이어트 돌입해서 56kg까지는 잘 갔었는데, 진짜 더디게 빠지긴 하네요 . 많이 먹는 이유도 있겠죠?... 오늘도 어김없이 아메리카노 한잔 아침간식 - 아이스 아메리카노 10칼로리 . 아침은 아메리카노로 달래고 오늘은 친구생일이라 반차를 쓰고 친구한테 갔드랬죠~ 다이어트한다고 간단하게 먹자고 했는데 간단하지가 않네..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.44kg-> 58.78kg 0.34kg 증가 생각보다 안올라가서 다행이긴 한데, 58키로의 지옥이네요. 그런데 제가 애기 임신하기 직전에 딱 58kg로 임신했는데 그래서 그런가바요. 그리고 많이 먹은것도,,,, 다시 평일이 왔으니 열심히 해볼께요 7자 쫌 봅시다 ^^ 열심히 해본다하고 냉장고를 열었더니 여사님들께서 주신 토피넛라뗴가 있네요. 오늘 마침 오면서 아이스 아메리카노를 안사와서 양심상 반만 먹고 다시 냉장고행. 그냥 막 ..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.06kg-> 58.44kg 0.38kg 증가 생각보다 안올라가서 다행 물을 겁나 먹고 안주 안먹으려고 노력했더니 생각보다 안쪘... 그치만 오늘은 일요일이라는거. 나태해짐의 끝판왕. 아니 다이어트 맞나요,, 라면을 그냥 맨날 먹네 먹어,,,,, 속이 너무 않좋아서, 면 남기고 국물만 드링크했어요 점심 - 라면 -400칼로리 언니집에서 집으로 돌아와서 오랜만에 요리를 했어요. 된장찌개 집에있는 두부랑 버섯이랑 봄동이랑 넣고 된장찌개 끓었여요~ 먹으려고 태어났나바요. 정줄이 놓아지네요 ㅠㅠ 적게 먹으려고 노력했지만 내가 했는데 너무 맛있자나요... 저녁 - 햇반작은..

안녕 나는 초아라니라고해, 어제 너무 먹어대서 몸무게 재기 무섭지만, 재도록 하겠어요. 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 4일차(시작 몸무게 :65kg) 57.84kg -> 58.78kg 와. 0.94kg 증가 역시 많이 먹으면 찌고 너무 굶어도 안된다는걸 확실히 느낀 하루였어요 (너무 굶은날은 1.5kg 감량 너무 먹은날은 1kg 증가) 적당히 먹고 적당히 운동하고 적당히 노력해야 요요가 오지 않는다는 사실. 어제와 오늘의 나를 보면서 반성합니다. 오늘도 아침에 어김없이 편의점 아이스아메리카노 한잔 커피는 포기 못해요. 그래도 믹스커피 안먹는게 어딥니까 ? 오늘은 아침에 와서 요플레를 먹었어요. 많이 안먹고 하니 변비가 오는거 같아서 유산균이나 유제품은 하루에 한번 챙겨먹는 편입니다 다이어트할때는 유산..

안녕 나는 초아라니라고해, 어제 엄청 열심히 다이어터를 했드랬지. 너무 안먹어서인지 배고파서 잠이 안와서 혼났지 머야. 그래서 오늘 컨디션은 너무 너무 나쁘지만 몸무게 잴때 희열을 느꼈어. 오늘 아침 기상 7:45 역시 잠을 설치니 늦게 일어났어 ㅠㅠ 다이어트 3일차 59.34kg -> 57.84kg 와. 1.5kg 감량 어제 몸무게가 늘어서 단단히 맘먹고 했더니 숫자 7월 봤.. 인간승리이지만, 지금 너무너무 배가고파, 이렇게 굶는건 아닌거 같다는 생각은 했지만, 숫자에 기분이 좋아지네 ^^ 또 아기낳고 인생 최저 몸무게 달성 !!! 아직 처녀떄 몸무게로 돌아갈려면 멀었지만 ㅠㅠ 오늘도 아침에 어김없이 편의점 아이스아메리카노 한잔 커피는 포기 못해요. 그래도 믹스커피 안먹는게 어딥니까 ? 요즘 변비가 ..