초아란♡

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 15일차 입니다. 다시 새롭게 시작하는 느낌으로 하니까 더디더라고 같이 뺍시다, 지금 65kg 에서 58~59kg 유지중이예요. 마의 58kg ㅠㅠ 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 오늘은 주말입니다. 오늘 아침 기상 9:30 다이어트 15일차 57.96kg-> 58.1kg 0.14kg 감소 이제 좀 유지가 되고 있는거 같아요, 58kg로요~~~~~~ 작년 이맘때쯤 65kg 인걸 생각하면 인간 승리했네요. 그치만 만족하지 않을꺼예요. 55kg 가 되는 그날까지 열심히 꾸준히 천천히 해봅시다. 오늘도 커피로 하루를 시작했어요 ^^ 일아나자마자 집 앞 불광천에 운동을 하러 왔지요,..

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 13일차 입니다. 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 13일차(설날지나고) 59.6kg-> 59.24kg 0.36kg 감소 설날때 1.5kg 정도 쪘나바, 58kg 지옥이라고했는데 59kg로가 되다니, 너무 슬프지만, 그래도 60kg대로 안간걸 다행으로 생각하기로 했어요 ^^ 65kg를 2년동안 유지했던 나로써는 감사합니다지만, 아직 애기 낳기 전 몸무게로 가려면 갈길이 멀어요 ㅠㅠ 오늘도 커피로 하루 시작 ^^ 아침간식 - 아이스 아메리카노 10칼로리 . 아침은 라떼로 허기를 달래고, 점심..

안녕, 나는 초아라니라고해, 음.. 명절이 끝나고 온 지금..... 너무 후회스럽지만 먹은 나를 반성합니다. 그래도 엄청 몸무게가 늘진 않았어, 그리고 실수는 신봉선 다이어트 보조제를 설쉬러 가면서 가지고 가지 않았어, 얼마나 후회 했는지 몰라,ㅠㅠ 그래도 나름 덜 먹으려고 노력하고, 배가 작아져서 그런지 예전 명절보단 적게 먹었지만, 계속 먹고 자고 술도 마시고 한거 같아요. 널부러져있고 먹은게 너무 많아 인증하기 그래서, 이렇게 일기로 남아 남기고 반성하려고 합니다. 일단 오늘 아침에 몸무게를 재니 59.6kg........... 그래도 계속 58kg 유지 했었는데,,,.,., 너무 반성합니다. 거의 1kg 넘게 쪘으니, 안그래도 더디게 빠지는데 몸무게 보고 너무너무 후회했어요, 내일부터 다시 열심히..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.78kg-> 58.86kg 0.08kg 증가 계속 유지중인거 같아요. 58kg 지옥. 옛날에는 58kg 되면 쪘다고 다이어트 돌입해서 56kg까지는 잘 갔었는데, 진짜 더디게 빠지긴 하네요 . 많이 먹는 이유도 있겠죠?... 오늘도 어김없이 아메리카노 한잔 아침간식 - 아이스 아메리카노 10칼로리 . 아침은 아메리카노로 달래고 오늘은 친구생일이라 반차를 쓰고 친구한테 갔드랬죠~ 다이어트한다고 간단하게 먹자고 했는데 간단하지가 않네..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.44kg-> 58.78kg 0.34kg 증가 생각보다 안올라가서 다행이긴 한데, 58키로의 지옥이네요. 그런데 제가 애기 임신하기 직전에 딱 58kg로 임신했는데 그래서 그런가바요. 그리고 많이 먹은것도,,,, 다시 평일이 왔으니 열심히 해볼께요 7자 쫌 봅시다 ^^ 열심히 해본다하고 냉장고를 열었더니 여사님들께서 주신 토피넛라뗴가 있네요. 오늘 마침 오면서 아이스 아메리카노를 안사와서 양심상 반만 먹고 다시 냉장고행. 그냥 막 ..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.78kg -> 58.06kg 와. 0.72kg 감소 역시 어제는 좀 의식하고 했더니 빠졌네요~^^ 궁금하시면 앞에꺼 보고오세요 ^^ 근데 마의 주말이예요~ 저 주말에 먹기위해 평일에 적게 먹는다고 말씀 드렸쥬? 오늘 치팅데이네요. 저녁에 술약속이있어서 먹을겁니다. 먹는 즐거움은 못 버리겠어요. 천천히 건강하게 뺄께요. 오늘 아침은 라면,,,, 아기가 라면을 달라고 말해서, 어쩔(?)수 없이 먹게 되었어요~ 양심상 아기 면 덜어주고 저는 1/2만 먹었드랬죠. 아침 - 라면 -300칼로리 - 계란 및 김치 -150칼로리 아기랑 아점을 해결하고 오늘은 언니집으로 갈꺼예..

안녕 나는 초아라니라고해, 어제 너무 먹어대서 몸무게 재기 무섭지만, 재도록 하겠어요. 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 4일차(시작 몸무게 :65kg) 57.84kg -> 58.78kg 와. 0.94kg 증가 역시 많이 먹으면 찌고 너무 굶어도 안된다는걸 확실히 느낀 하루였어요 (너무 굶은날은 1.5kg 감량 너무 먹은날은 1kg 증가) 적당히 먹고 적당히 운동하고 적당히 노력해야 요요가 오지 않는다는 사실. 어제와 오늘의 나를 보면서 반성합니다. 오늘도 아침에 어김없이 편의점 아이스아메리카노 한잔 커피는 포기 못해요. 그래도 믹스커피 안먹는게 어딥니까 ? 오늘은 아침에 와서 요플레를 먹었어요. 많이 안먹고 하니 변비가 오는거 같아서 유산균이나 유제품은 하루에 한번 챙겨먹는 편입니다 다이어트할때는 유산..