초아란♡

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 15일차 입니다. 다시 새롭게 시작하는 느낌으로 하니까 더디더라고 같이 뺍시다, 지금 65kg 에서 58~59kg 유지중이예요. 마의 58kg ㅠㅠ 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 오늘은 주말입니다. 오늘 아침 기상 9:30 다이어트 15일차 57.96kg-> 58.1kg 0.14kg 감소 이제 좀 유지가 되고 있는거 같아요, 58kg로요~~~~~~ 작년 이맘때쯤 65kg 인걸 생각하면 인간 승리했네요. 그치만 만족하지 않을꺼예요. 55kg 가 되는 그날까지 열심히 꾸준히 천천히 해봅시다. 오늘도 커피로 하루를 시작했어요 ^^ 일아나자마자 집 앞 불광천에 운동을 하러 왔지요,..

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 14일차 입니다. 다시 새롭게 시작하는 느낌으로 하니까 더디더라고 같이 뺍시다, 지금 65kg 에서 58~59kg 유지중이예요. 마의 58kg ㅠㅠ 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 13일차(설날지나고) 59.24kg-> 57.96kg 1.29kg 감소 와아. 57kg로는 기대 안했는데, 어제 제대로 적게 먹고 운동도 했더니, 떨어지긴하네요, (13일차 다이어트 일기 참고) 몸무게 kg낮추려면 13일차처럼 다이어트 해야겠어요. 급하게 뺄때, 참고해주세요 ^^ 여기서 신봉선 다이어트 보조제를 칭찬하자면, 운동을 제대로 열심히 하지 않고, 걷기만 ..

안녕 나는 초아라니라고해, 명절지나고 반성후 13일차 입니다. 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 13일차(설날지나고) 59.6kg-> 59.24kg 0.36kg 감소 설날때 1.5kg 정도 쪘나바, 58kg 지옥이라고했는데 59kg로가 되다니, 너무 슬프지만, 그래도 60kg대로 안간걸 다행으로 생각하기로 했어요 ^^ 65kg를 2년동안 유지했던 나로써는 감사합니다지만, 아직 애기 낳기 전 몸무게로 가려면 갈길이 멀어요 ㅠㅠ 오늘도 커피로 하루 시작 ^^ 아침간식 - 아이스 아메리카노 10칼로리 . 아침은 라떼로 허기를 달래고, 점심..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 2022년 11월부터 시작해서 시작몸무게가 65kg부터였다는거 잊지마세요 ^^ 지금은 헤이해지기도 했지만 더디게 빠지는 중이예요.ㅠㅠ 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.78kg-> 58.86kg 0.08kg 증가 계속 유지중인거 같아요. 58kg 지옥. 옛날에는 58kg 되면 쪘다고 다이어트 돌입해서 56kg까지는 잘 갔었는데, 진짜 더디게 빠지긴 하네요 . 많이 먹는 이유도 있겠죠?... 오늘도 어김없이 아메리카노 한잔 아침간식 - 아이스 아메리카노 10칼로리 . 아침은 아메리카노로 달래고 오늘은 친구생일이라 반차를 쓰고 친구한테 갔드랬죠~ 다이어트한다고 간단하게 먹자고 했는데 간단하지가 않네..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 오늘 아침 기상 11:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.06kg-> 58.44kg 0.38kg 증가 생각보다 안올라가서 다행 물을 겁나 먹고 안주 안먹으려고 노력했더니 생각보다 안쪘... 그치만 오늘은 일요일이라는거. 나태해짐의 끝판왕. 아니 다이어트 맞나요,, 라면을 그냥 맨날 먹네 먹어,,,,, 속이 너무 않좋아서, 면 남기고 국물만 드링크했어요 점심 - 라면 -400칼로리 언니집에서 집으로 돌아와서 오랜만에 요리를 했어요. 된장찌개 집에있는 두부랑 버섯이랑 봄동이랑 넣고 된장찌개 끓었여요~ 먹으려고 태어났나바요. 정줄이 놓아지네요 ㅠㅠ 적게 먹으려고 노력했지만 내가 했는데 너무 맛있자나요... 저녁 - 햇반작은..

안녕 나는 초아라니라고해, 오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다. 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg) 58.78kg -> 58.06kg 와. 0.72kg 감소 역시 어제는 좀 의식하고 했더니 빠졌네요~^^ 궁금하시면 앞에꺼 보고오세요 ^^ 근데 마의 주말이예요~ 저 주말에 먹기위해 평일에 적게 먹는다고 말씀 드렸쥬? 오늘 치팅데이네요. 저녁에 술약속이있어서 먹을겁니다. 먹는 즐거움은 못 버리겠어요. 천천히 건강하게 뺄께요. 오늘 아침은 라면,,,, 아기가 라면을 달라고 말해서, 어쩔(?)수 없이 먹게 되었어요~ 양심상 아기 면 덜어주고 저는 1/2만 먹었드랬죠. 아침 - 라면 -300칼로리 - 계란 및 김치 -150칼로리 아기랑 아점을 해결하고 오늘은 언니집으로 갈꺼예..

안녕 ^^ 나는 초아라니라고해 ^^ 앞에 신봉선다이어트부터 쭈욱 읽고 요기 와주세요 ^^ 다이어트 1일차라고하기엔 계속 하고있었지만. 올리는 날이 1일차니까 실제로는 2022년 10월부터 시작했어. 부끄럽지만, 키와 처음 몸무게 밝히고 시작할께유. 키는 165 2019년 9월 아기 출산할때 처음으로 70kg를 찍었어. 아기 낳기 전엔 55~57kg 왔다갔다했었는데 임신하니 12kg가 찌더라고. 그래서 중간중간 다이어트를 했지만, 육아 스트레스로 인해 밤에 맥주 한캔을 끊을수가 없었어. 2022년 9월까지 쳐먹쳐먹 하다가, 몸무게를 쟀더니 65kg 인거야,, 아기는 빠져나갔는데 진짜 딱 아기몸무게에 2kg 정도만 빠지고, 거울속엔 볼상 통통한 아주매가 있더라고, 그래서 결심했지, 이상태로 계속 있다간 진짜..

안녕, 난 초아라니라고해 ^^ 다이어트의 계절이 오고야 말았어, 난 겨울이 다이어트의 계절,,,, 매일 매일 먹고 육아 핑계로 난 아줌마니까 괜찮아로 3년간 살다가, 신봉선 다이어트 약 먹고 조금 노력했더니, 지금 앞자리가 바뀌었자나, 모르는 분들은 [다이어트후기] 신봉선 다이어트 보고오세용 ^^ 그래서 다시 옛날 처녀떄 몸무게가 되고싶은 거예요, 그래서 신년이 된 2023년 지금부터 더 빡세게 해보려해^^ 애기 엄마인 사람들 다 모여라~~~~~~~~~~ 처녀때처럼 그냥 잠깐 굶으면 빠지고 잠깐 운동해서 빠지지 않은 우리 몸뚱아리자나,,, 직업이 영양사지만, 이론은 알지,,,,,몸이 안따라 줄뿐, 우리 함께 해보도록 하자구요 ^^ 그래서 내일부터 부끄럽지만 몸무게도 올리고 먹는 것도 올릴꺼야, 비슷하게 ..

안녕 난 초아라니라고해 ^^ 오늘은 내가 찐으로 내돈내산한 다이어트 후기 올릴께 ^^ 아기 낳고 나서 다이어트해봤지만,, 매년 실패를 했어, 그러다가 올해를 넘기면 진짜 내살이 될꺼 같아서, 11월부터 열심히 해보자고 다짐했어,, 그리고 인스타에서 홍보가 엄청 많이 있었던 신봉선 다이어트를 보게 되었지, 처음엔 2주뒤에 연말 모임이 있어서 그때 조금이라도 이쁜 원피스를 입어보자하고 샀는데 좋은거 같아요^^ 혼자 알기엔 너무 아까워서 올립니다 근데 진짜 벌써 서현 신봉선 다이어트로 이미 유명해서, 멀 먹을지 반신반의하는 사람들을 위해 조금이나마 도움이 될꺼 같아 올려요. 저는 2022년1월부터 다이어트를 시작했어요.. 부끄럽지만, 아기 낳고 70kg까지 쪘다가 65kg에서 2년간 머물러 있었어요, 이렇게 ..