초아란♡

안녕 ,,작심 2일차,,,독하게 맘먹었으니, 오늘은 좀 덜먹기로 마음 먹었어요,거창하게 운동 계획을 세우기보단 우선은 디톡스 위주로 생각하기로 했답니다.그치만 저는 영양사입니다.오전엔 검식도 해야하고 점심도 먹어야하니, 저녁을 적게 먹는걸로 선택했어요 ^^ 오늘 점심은 어마어마하게 맛나겠죠?오늘 식단도 보여드리게 되네요 ^^1석 2조오늘 식단은 귀리밥/양송이스프/타워스테이크/시저샐러드/오징어도라재무침/포기김치/사과쥬스 입니다.대충 칼로리 계산 해보니 밥빼고 600칼로리 입니다,다음부터는 더 자세히 기제할께요 ^^검식을 한게 아니고 양심상 밥만 안먹고, 양송이 스프 시저샐러드 타워스테이크 오징어체볶음 다 먹었습니다.후,,,,,후회해도 소용없지요,,,맛있게한 제 죄니까요 ^^죄송합니다. 점심 600칼로리..

오늘부터 또 다이어트 시작하려고 합니다올해 버킷은 다이어트로 정했어요작년에 한라산 등반 했으니 올해는 진짜 몸무게 아가씨때로 돌아가기 합니다...블로그에울리면서 해야 더 잘할수 있을꺼 같아서 열심히 해보려합니다.응원해주세요 그거보단 딸한테 충격먹었어요 ㅜ ㅜT를 낳은 저는 오늘 아침 너무 충격을 먹었습니다초아야 엄마 뚱뚱해?물었더니 아니엄마 날씬한데 배랑 등이 뽈록해.....음???????????그게 뚱뚱하단 말보다 더 심한말 아니니????ㅋㅋㅋ오늘부더 진짜 다이어트한자증말 ㅜ ㅜ너낳고라고 하기엔 6년이란 시간이 흘러서???........오늘부터 열심히 빼서 50키로대로라도 가보도록 하겠습니다참고로 저는 키 165 입니다 아가씨때는 술을 아무리먹어도 53~55였는데아 세월이여~~~ㅜ ㅜ65키로네요 오늘재..

안녕 나는 초아라니라고해또 오랜만에 급식식단 올리려 왔습니다.저도 가끔 보고 식단짤때 영감을 받으니 보는사람이 있을꺼라 믿고 올립니다 ^^오늘도 스타트 ^^ 매년 비슷하게 짜는거 같지만 다른 식단이예요^^열심히 짜고 열심히 먹어주는 학생들을 보면 뿌듯하긴 한데~ 월급을 보면 눈물이 나네요 .영양사 급여 올려주세요,,!!!!!!!!!!푸념 한마디 하고 갑니다.오늘도 즐거운 하루 되세요 ^^