안녕
나는 초아라니라고해,
오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다.
오늘 아침 기상
11:30
다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg)
58.06kg-> 58.44kg
0.38kg 증가
생각보다 안올라가서 다행
물을 겁나 먹고 안주 안먹으려고 노력했더니
생각보다 안쪘...
그치만 오늘은 일요일이라는거.
나태해짐의 끝판왕.
아니 다이어트 맞나요,,
라면을 그냥 맨날 먹네 먹어,,,,,
속이 너무 않좋아서, 면 남기고 국물만 드링크했어요
점심 - 라면 -400칼로리
언니집에서 집으로 돌아와서 오랜만에 요리를 했어요.
집에있는 두부랑 버섯이랑 봄동이랑 넣고 된장찌개 끓었여요~
먹으려고 태어났나바요.
정줄이 놓아지네요 ㅠㅠ
적게 먹으려고 노력했지만 내가 했는데 너무 맛있자나요...
저녁 - 햇반작은 190칼로리
된장찌개 200칼로리
알타리김치 33칼로리
단무지 25칼로리
총 448칼로리
저녁 - 회 및 연포탕 -400칼로리
소주 2병반 -1000칼로리
총1400칼로리
일요일을 마무리하면 맥주를 마셨어요.
하아,,그럼안되지만,,,그랬네요.
오늘도 반성합니다.
맥주먹고 정신차려져서 콜레올로지 컷 2알을 먹었어요...
오늘을 아주아주 반성합니다.
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야식 - 맥주 칭따오50ML 2캔 314칼로리
오늘 총평
점심- 라면 -400칼로리
저녁 -저녁 - 햇반작은 190칼로리
된장찌개 200칼로리
알타리김치 33칼로리
단무지 25칼로리
야식 - 맥주 칭따오50ML 2캔 314칼로리
총 1162칼로리
운동
걷기 -2411 80칼로리 소모
총 80칼로리 소모
음 주말은 주말이니까, 다주 주중에 열심히 해서 빼도록 해본다,
주말 너무 행복했음 됐다,
죄송해요 다이어트하시는분들께 방해된거 같네요.
어제랑 오늘은...
술마시면서 저는 그래도 할꺼예요.
요요오는거 보단 나으니까요.
일단 내일은 유지,,,라도 되길.
그래도 아시죠 저 65키로였다가 59키로로 내려온거..
할 수있다 할수 있다 아자아자!!!!
그래도 정확히 써야하니까 그대로 올립니다.
내일도 화이팅 ^^
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