안녕
나는 초아라니라고해,
오늘도 어김없이 다이어트 인증 갑니다.
오늘 아침 기상
7:30
다이어트 5일차(시작 몸무게 :59.29kg)
58.78kg -> 58.06kg
와.
0.72kg 감소
역시
어제는 좀 의식하고 했더니 빠졌네요~^^
궁금하시면 앞에꺼 보고오세요 ^^
근데 마의 주말이예요~
저 주말에 먹기위해 평일에 적게 먹는다고 말씀 드렸쥬?
오늘 치팅데이네요.
저녁에 술약속이있어서 먹을겁니다.
먹는 즐거움은 못 버리겠어요.
천천히 건강하게 뺄께요.
오늘 아침은 라면,,,,
아기가 라면을 달라고 말해서, 어쩔(?)수 없이 먹게 되었어요~
양심상 아기 면 덜어주고 저는 1/2만 먹었드랬죠.
아침 - 라면 -300칼로리
- 계란 및 김치 -150칼로리
아기랑 아점을 해결하고 오늘은 언니집으로 갈꺼예요.
우리 쪼꼬미 ^^
어린이집 숙제 사진 한장 찍고 출발합니다.
오늘은 운전하면서 코피를 마시고 언니집가서도 마셨어요,
오늘 잠은 다 잤네요~~
점심간식 아이스아메리카노 2잔 -20칼로리
오늘은 치팅데이,
약속이 있어요,
일주일동안 술안마시고 버틴 저에게 주는 선물 ^^
와 비주얼 보세요.
여기는 영등포에 있는 초장집이라는 횟집입니다.
세상엔 왜이렇게 맛난게 많을까요?
음,.
그나마 안주는 살안찌는 것들 위주로 사람도 8명 정도여서 제가 먹은건 그렇게 많지 않을꺼라 예상 합니다.
그치만 술을 많이 먹어서.....또르르르
반성할께요.
저녁 - 회 및 연포탕 -400칼로리
소주 2병반 -1000칼로리
총1400칼로리
와 소주 칼로리 몰라서 검색해봤는데 1명에 404칼로리 실화인가요?
모르고 먹을땐 몰랐는데 알고 이제 먹을려니 겁나네요?
내일 몸무게 재기 시를꺼 같아요,
까먹고 버닝올로지 디데이 신봉선 다이어트 보조제를 가지고 오는걸 까먹어서 못먹고 잤어요
내일 몸무게 어떻하죠?ㄷㄷㄷㄷㄷ
제발 많이 안쪘길 바라면서 오늘 다이어트 일기 끝 ^^
푸드올로지 버닝올로지 디데이 다이어트 케어
COUPANG
www.coupang.com
걷는건
6675걸음
200칼로리 소모한거 같아요.
오늘 총평
아점- 아침 - 라면 -300칼로리
- 계란 및 김치 -150칼로리
점심간식 아이스아메리카노 2잔 -20칼로리
저녁 -저녁 - 회 및 연포탕 -400칼로리
소주 2병반 -1000칼로리
총 1,870칼로리
운동
걷기 6675 -200칼로리 소모
총 200칼로리 소모
내일 몸무게가 훅 올라갈꺼 같지만,. 스트레스도 풀고 간만에 좋은 사람들과 회에 소주도 먹고 해서 좋았어요.
내일 인증 몸무게가 무섭지만, 55키로가 되는 날까지 아자아자 화이팅.
'신봉선 다이어트 인증 리뷰' 카테고리의 다른 글
| [신봉선 다이어트 7일차] 다이어트 일기 인증(유지중) (2) | 2023.01.17 |
|---|---|
| [신봉선 다이어트 6일차] 일요일 다이어트 인증 후기 (0) | 2023.01.17 |
| [신봉선다이어트4일차] 다이어트 일기 인증 (2) | 2023.01.14 |
| [신봉선 다이어트 후기 3일차] 다이어트 일기 인증(59.34kg -> 57.84kg -1.5kg 감량) (6) | 2023.01.13 |
| [다이어트 2일차] 신봉선 다이어트 일기 인증 (1) | 2023.01.11 |