초아란♡

안녕? 나는 초아라니라고해 또 오랜만에 갑자기 블로그가 생각나서 들어왔지요. 너무 작심 3일이지만, 조금씩 올려서 발전할 수 있는 블로그가 되도록 노력해 볼께. 오늘은 늦었지만 7,8월 학교급식 식판 사진을 올려볼까 해^^ 7,8월 메뉴에는 여름에만 나올 수 있는 계절 메뉴를 자주 사용하고, 조리방법에도 신경을 썼어. 여사님들께서 많이 더워 하시기 때문에 작업 공정이나 조리방법을 간단하고 단조롭게 짜야해, 그리고 제일 중요한 건 학생들이 영양에 맞고, 잘먹는 메뉴인지 고려하는 거 겠죠??? 궁금한 메뉴나 레시피나 양이 궁금하면 DM 주면 시간날때 말해드릴께요^^ (인스타 아이디: pu_at1000 ) 오늘도 고고. 7,8월 메뉴 끝. 오늘도 행복한 하루 되세요 ^^

안녕.나는 초아라니라고해^^너무 오랜만에 들어왔더니, 민망하네요 ^^6월꺼를 9월에 올리다니 반성합니다.6월 식단 나갑니다 ^^ 급식일 엄청 많게 느껴지네요 ^^7월,8월 같이 올릴께요 ^^올해 반이 넘어가는 시점에서 아쉬워지는건 저만 일까요?오늘도 행복하게 하루 지냅시다 ^^혹시 궁금한 식단이나 레시피 있으면 댓글 고고 ^^

안녕 난 초아라니라고해♡ 오늘은 엄마랑언니랑아기랑 2박3일동안 양평여행간 곳 후기 리뷰를 써보려고 합니다♡ 참고하셔서 양평여행하셨으면 좋겠어요. 저는 5살 어린이랑 같이 간 여행이라 물놀이를 너무 시켜주고싶었어요. 찾고 찾아서 간 네츄럴가든529♡♡♡ 일단 결론은 너무 좋았어요♡♡♡ 가기전에 동선을 엄청 고민해서 여행일정을 짰어요 60대 엄마도 같이가기 때문에 극p이지만 어느정도 동선을 짠거 같아요♡ 요로케 동선을 수기로 짰어요♡ 근데 너무 잘짠거 같아서~~서울에서 양평가실 분들은 참고하세요♡ 일정 그대로 다녔는데 언니 엄마 모두 만족했어요~~ 참고로 숙소는 소노휴 양평 2박으로 잡았어요 서울서 오는길에 중화요리집들려서 밥해결했는데 네추럴가든 529 가는길에 쌈밥집 막국수집 먹을때가 많더라구요 가는길에 ..

안녕. 나는 초아라니라고해 ^^ 오늘은 아기랑 함께 가본 하남 주렁주렁을 소개하려고 해요. 주렁주렁은 체인점인데요. 영등포점을 가본 결과 하남점이 더 좋은거 같아요. 가실꺼면 조금 멀긴 하지만 하남점으로 가시길 추천 드려요^^ 저희 집이 은평구인데 10시에 출발했는데도 토요일이라 그런지 밀려서 거의 1시간 20분 걸렸어요. 거의 11시 30분쯤 주렁주렁에 도착했던거 같아요. 9시쯤 가시는걸 추천드려요. 준비할때 네비 찍어보니 51분 찍히더라구요. 주말은 어디든 밀리기 마련이예요 ㅠㅠ 동물원 간다고 너무 신난 우리 초똥이예요 ^^ 주차는 생각보다 많았어요. 주렁주렁 입장한 사람들은 주차가 4시간 무료 입니다 ^^ 요기는 매표소 앞 입구 예요^^ 주렁주렁 입장권은 네이버에 치면 할인되는데 나와있어요, 저는 ..

안녕? 나는 초아라니라고 해 ^^ 제주도 한달살기 후기 쓰기가 너무 더디네,,,, 그래도 하나씩 천천히 올릴테니까 와서 도움이 되는 사람들이 있길 바라요 ^^ 오늘은 아기랑 우도를 가기로 했어요. 가기 전날에 우도 들어가는 배는 티켓팅했던 것 같아요. 제주도 우도 여행 함덕에서 성산항 우도 배 타러 가는길 저희는 숙소가 함덕 해수욕장이였기 떄문에 함덕에서 성산항으로 배타러 갔어요 ^^ 성상포항에 도착해서 저희는 차는 주차장에 주차하고 배타러 갔어요. 하얀색 동그리 건물로 들어가면 매표소가 있습니다. 일찍 간다고 출발했는데 사람이 엄청 많았어요 ^^ 들어가서 우도 매표소가 보이는데 배를 타려면 승선신고서를 써야합니다. 1. 승선신고서 2부 및 신분증 준비하기 승선 신고서에 본인포함 일행의 인적사항을 다 적..

안녕 나는 초아라니라고해 ^^ 또 오랜만에 쓰는걸 반성하네요. 벌써 6월 중순이 다되어가는데 4월 식단만 올렸더라구요^^ 오늘은 5월 식단 사진 나갑니다 ^^ 6월도 열심히 해서 나가고 있는데, 6월꺼는 7월에 올리도록 할께요 이날은 삼색나물 나갔는데 중학생들은 고추장나가면 밥 비벼먹어서 나물을 먹기떄문에 고추장 같이 나갔어요 효과는 좋았죠. 삼색나물나갈땐 고추장소스 꼭 필수 !! 이날은 특식이였어요 어린이날 전날이라 특식으로 단가 높은 식재료 써서 나갔죠 특식은 확실하게!!! 우리학교는 학생수도 작고 예산이 빠듯해서 메론도 통으로 시켜서 잘라서 나가요. 식수 작은 학교의 서러움 !!!! 그대신 생과일로 나가니 싱싱해서 너무 좋아요 ^^ 이 날은 장각시켜서 허브솔트 뿌려서 잰 다음에 오븐에 구웠어요^^ ..

안녕? 나는 초아라니라고해 ^^ 어느덧 4월이 가고 벌써 5월이 되었네요 ^^ 한달 한달은 금방 지나가는거 같은데, 먼가 하루하루는 더디게 가는거 같죠? 4월 한달 메뉴도 완성되었으니, 급식 식판사진 올릴께요 ^^ 갑니다 ^^ 4월은 시험기간도 있었고, 이래저래 쉬는 날도 많았지만, 학생들이 좋아하는 메뉴로 짜려고 노력했던 것 같아요 ^^ 사진을 다 모아놓으니 너무 그럴사 하네요 ^^ 4월 한달도 마무리 끝입니다 ^^ 5월도 열심히 즐겁게 급식을 만들어 볼께요 ^^ 이런 노력을 아이들도 알았으면 하네요 ㅠㅠ 대한민국 영양사들 화이팅 ^^

안녕 ^^ 나는 초아라니라고해 ^^ 오늘은 내 본업인 영양사로써 급식 식판사진을 올려보려고 합니다 ^^ 4월이 되고 글을 쓰다 보니, 내가 한 식단사진이 알록달록 이쁘더라고요^^ (셀프칭찬,,,,,,,) 그래서 남기면 좋을 것도 같고, 같은 직종 영양사들도 보고 참고도 하실 수 있고, 이래저래 도움되실 분들이 계실거라 생각해서 올립니다 ^^ 14년차가 되다보니, 레시피에 자부심도 느끼고 작년엔 교육장상도 받았습니다 ^^ 올해 그래서 3월 더 신경써서 짠 거 같아요 ^^ 매달마다 한번씩 올릴께요 ^^ 식판사진 고고고!!! 알록달록 이뿌지 않나요 ? 나름 뿌듯했네요~ 욕말고 칭찬해주세요 ^^ 영양사가 생각보다 할일도 많고 중간 관리자라 힘든데 잘해야 본전이라 너무 지쳐있어요 ^^ 대한민국 영양사들 힘내세용 ..

안녕 나는 초아라니라고해, 반성중입니다. 맨날 반성하는거 같지만, 진짜 찐으로 뺄 거예요. 다이어트는 작심 3일만 하면 절대 안되는 걸 또 느꼈어요. 엄마가 2주 있다 가셨어요. 탄수화물 폭탄에 매일 술도 먹고, 너무너무 반성했어요, 중간중간 많이 먹었을때만 신봉선 버닝올리지 한봉씩 먹었지만, 그래도 역시나 쪘네요, 역시 다이어트에는 식단이 중요하다는걸 느낍니다. 오늘부터 다시 시작합니다. 일단, 탄수화물을 너무 먹었어서 탄수화물 극단적으로 5일동안 안먹을 거 구요. 식단 위주로 열심히 해보려고 합니다 , 따라와주세요 ^^ 오늘 아침 기상 7:30 다이어트 1일차 61.2kg 저번에 다이어트해서 58kg 까지 뺐었는데, 엄마오고 3주만에 3kg가 쪘어요,. 진짜 예전 몸무게 절실합니다. 무조건 55kg ..

안녕 나는 초아라니라고해^^ 저번주에 갔다온 포천에서 간 카페를 추천하려고 해 ^^ 산정호수를 간다면, 복잡한 산정호주 주차장에 하지말고, 카페로 가서 카페 주차장에 주차해놓고 산정호수 걷고 카페들어가서 커피마시고 오는 코스를 추천할께 ^^ 포천에 일찍 도착해서 10시 30분에 이동갈비를 먹고 산정호수로 갔더니, 차랑 사람이 많이 없었어요. 커피마시고 나오는길에 주차장에 차가 엄청 많아졌더라고요. 저처럼 일찍 움직여서 아점먹고 점심때쯤에 산정호수걷고 카페가는 걸 추천드려요 ^^ 반대로 움직이면 한산하고 평안하게 구경 할 수 있답니다 ^^ 일단, 카페 주차장으로 갔어요. 카페 주차장에 차를 데놓고, 산정호수 구경을 했습니다. 많이 걸을거 아닌이상, 여기 차데놓고 가서 산정호수 걷고 커피마시러 가는거 추천입..